- Sport
Lezione di zumba
Como… muoviti, muoviti! Il Comune di Como promuove la salute dei propri cittadini e la bellezza del proprio territorio con l’iniziativa “Como… muoviti, muoviti!”. In collaborazione con le associazioni sportive, il Comune di Como ha stilato un calendario di attività completamente gratuite curate da esperti maestri e preparati allenatori in parchi e in luoghi suggestivi della città. Le attività sono previste da lunedì 1° luglio, per tutto il mese. L’iniziativa è aperta a tutti.
Zumba o Zumba fitness è un programma di esercizio fisico motorio creato dal ballerino e coreografo colombiano Alberto "Beto" Perez negli anni '90.
La Zumba si pratica a tempo di musica e potrebbe essere definita il connubio tra danza e ginnastica aerobica.
Attività proposta da Ritmo per tutti ASD
Il programma di tutte le attività di Como... muoviti, muoviti!
1 luglio
MTB - tecnica
17.30-18.30
Parco Negretti
1 luglio
Zumba
19.30-20.30
Monumento ai Marinai d'Italia
2 luglio
MTB - tecnica
17.30-18.30
Parco via Traù
3 luglio
Circl Mobility
9.30-10.00
Monumento ai Caduti
3 luglio
Hockey prato
18.00-19.30
Cruyff Court
4 luglio
Yoga
7.00-8.00
Pontile compendio viale Geno
4 luglio
Difesa personale
18.30-19.30
Parco Negretti
4 luglio
Zumba
19.30-20.30
Monumento ai Marinai d'Italia
5 luglio
Calisthenics
18.00-19.30
Parco Negretti
5 luglio
Difesa personale
18.30-19.30
Parco via Traù
6 luglio
Tai Chi e Choy Lei Fat
8.30-10.30
Monumento ai Caduti
8 luglio
MTB - tecnica
17.30-18.30
Parco Negretti
8 luglio
Zumba
19.30-20.30
Monumento ai Marinai d'Italia
9 luglio
MTB - tecnica
17.30-18.30
Parco via Traù
10 luglio
Circl Mobility
9.30-10.00
Monumento ai Caduti
10 luglio
Hockey prato
18.00-19.30
Cruyff Court
11 luglio
Yoga
7.00-8.00
Pontile compendio viale Geno
11 luglio
Difesa personale
18.30-19.30
Parco Negretti
11 luglio
Zumba
19.30-20.30
Monumento ai Marinai d'Italia
12 luglio
Calisthenics
18.00-19.30
Parco via Traù
12 luglio
Difesa personale
18.30-19.30
Parco via Traù
13 luglio
Tai Chi e Choy Lei Fat
8.30-10.30
Monumento ai Caduti
15 luglio
MTB - tecnica
17.30-18.30
Parco Negretti
15 luglio
Zumba
19.30-20.30
Monumento ai Marinai d'Italia
16 luglio
MTB - tecnica
17.30-18.30
Parco via Traù
18 luglio
Yoga
7.00-8.00
Pontile compendio viale Geno
18 luglio
Difesa personale
18.30-19.30
Parco Negretti
18 luglio
Zumba
19.30-20.30
Monumento ai Marinai d'Italia
19 luglio
Calisthenics
18.00-19.30
Parco Negretti
19 luglio
Difesa personale
18.30-19.30
Parco via Traù
20 luglio
Tai Chi e Choy Lei Fat
8.30-10.30
Monumento ai Caduti
22 luglio
MTB - tecnica
17.30-18.30
Parco Negretti
22 luglio
Zumba
19.30-20.30
Monumento ai Marinai d'Italia
23 luglio
MTB - tecnica
17.30-18.30
Parco via Traù
24 luglio
Circl Mobility
9.30-10.00
Monumento ai Caduti
24 luglio
Hockey prato
18.00-19.30
Cruyff Court
25 luglio
Yoga
7.00-8.00
Pontile compendio viale Geno
25 luglio
Difesa personale
18.30-19.30
Parco Negretti
25 luglio
Zumba
19.30-20.30
Monumento ai Marinai d'Italia
26 luglio
Calisthenics
18.00-19.30
Parco via Traù
26 luglio
Difesa personale
18.30-19.30
Parco via Traù
27 luglio
Tai Chi e Choy Lei Fat
8.30-10.30
Monumento ai Caduti
29 luglio
MTB - tecnica
17.30-18.30
Parco Negretti
29 luglio
Zumba
19.30-20.30
Monumento ai Marinai d'Italia
30 luglio
Circl Mobility
9.30-10.00
Monumento ai Caduti
30 luglio
MTB - tecnica
17.30-18.30
Parco via Traù