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Lezione di difesa personale
Como… muoviti, muoviti! Il Comune di Como promuove la salute dei propri cittadini e la bellezza del proprio territorio con l’iniziativa “Como… muoviti, muoviti!”. In collaborazione con le associazioni sportive, il Comune di Como ha stilato un calendario di attività completamente gratuite curate da esperti maestri e preparati allenatori in parchi e in luoghi suggestivi della città. L’iniziativa è gratuita e aperta a tutti.
Queste poche lezioni hanno l’obiettivo di fornire le basi necessarie per gestire l’emergenza nelle situazioni di aggressione, evitare o ridurre al minimo la paura nella prima fase, dare le nozioni tecniche-emotive in grado di superare il primo impatto con l’aggressore nella consapevolezza delle proprie capacità.
Attività proposta da ASD Sankaku Judo Como
Il programma di tutte le attività
Lunedì 2 settembre
MTB - tecnica
17.30-18.30
Parco Negretti
Martedì 3 settembre
MTB - tecnica
17.30-18.30
Parco via Traù
Giovedì 5 settembre
Yoga
7.30-8.30
Pontile compendio viale Geno
Giovedì 5 settembre
Calisthenics
17.30-19.00
Parco Negretti
Giovedì 5 settembre
Difesa personale
18.30-19.30
Parco via Traù
Sabato 7 settembre
Tai Chi e Choy Lei Fat
8.30-10.30
Monumento ai Caduti
Lunedì 9 settembre
MTB - tecnica
17.30-18.30
Parco Negretti
Martedì 10 settembre
MTB - tecnica
17.30-18.30
Parco via Traù
Giovedì 12 settembre
Difesa personale
18.30-19.30
Parco Negretti
Giovedì 12 settembre
Calisthenics
17.30-19.00
Parco via Traù
Sabato 14 settembre
Tai Chi e Choy Lei Fat
8.30-10.30
Monumento ai Caduti
