• Sport

Lezione di difesa personale

Como… muoviti, muoviti! Il Comune di Como promuove la salute dei propri cittadini e la bellezza del proprio territorio con l’iniziativa “Como… muoviti, muoviti!”. In collaborazione con le associazioni sportive, il Comune di Como ha stilato un calendario di attività completamente gratuite curate da esperti maestri e preparati allenatori in parchi e in luoghi suggestivi della città. L’iniziativa è gratuita e aperta a tutti.

da Lago di Como
Quando
12/09/2024
Dove
via Negretti 4 - Como
  1. Eventi
  2. Lezione di difesa personale

Queste poche lezioni hanno l’obiettivo di fornire le basi necessarie per gestire l’emergenza nelle situazioni di aggressione, evitare o ridurre al minimo la paura nella prima fase, dare le nozioni tecniche-emotive in grado di superare il primo impatto con l’aggressore nella consapevolezza delle proprie capacità.

Attività proposta da ASD Sankaku Judo Como

Il programma di tutte le attività

Lunedì 2 settembre  
MTB - tecnica 
17.30-18.30
Parco Negretti

Martedì 3 settembre
MTB - tecnica
17.30-18.30
Parco via Traù

Giovedì 5 settembre
Yoga
7.30-8.30
Pontile compendio viale Geno

Giovedì 5 settembre
Calisthenics
17.30-19.00
Parco Negretti

Giovedì 5 settembre
Difesa personale
18.30-19.30
Parco via Traù

Sabato 7 settembre
Tai Chi e Choy Lei Fat
8.30-10.30
Monumento ai Caduti

Lunedì 9 settembre
MTB - tecnica
17.30-18.30
Parco Negretti

Martedì 10 settembre
MTB - tecnica
17.30-18.30
Parco via Traù

Giovedì 12 settembre
Difesa personale
18.30-19.30
Parco Negretti

Giovedì 12 settembre
Calisthenics
17.30-19.00
Parco via Traù

Sabato 14 settembre
Tai Chi e Choy Lei Fat
8.30-10.30
Monumento ai Caduti

 

Portami qui: Lezione di difesa personale

Luoghi

Fontana di Camerlata

  • Arte e Cultura
Fontana di Camerlata
1.43 km

Castel Baradello

  • Arte e Cultura
Castel Baradello
1.73 km

Como Città Creativa per l'Artigianato e l'Arte Popolare

  • Siti Unesco
Cravatte - tessuti - abbigliamento @AdobeStock inLombardia
2.67 km

Fondazione Antonio Ratti

La fama delle sete comasche ha valicato ogni confine. Fondata nel 1945, la Tessitura Serica Ratti fa di Como la Città della Seta
  • Arte e Cultura
Fondazione Antonio Ratti, Musei Como
2.83 km

Le residenze di Volta

  • Arte e Cultura
Le residenze di Volta
2.9 km

Museo Archeologico Paolo Giovio

Preistoria. Età romana. Medioevo. Collezionismo. La storia di Como è custodita nel Museo Archeologico Paolo Giovio
  • Arte e Cultura
Museo Archeologico Paolo Giovio
2.92 km

Mercatini di Como

Antiquariato e artigianato. I mercatini di Como sono un appuntamento fisso per collezionisti e amanti delle bancarelle.
  • Lifestyle
Mercatini di Como
2.96 km

Chiesa di San Fedele

  • Arte e Cultura
san fedele basilica como
2.97 km

Basilica di San Fedele

Importante luogo di culto cattolico di Como, sorge sulla suggestiva piazza San Fedele centro, nel Medioevo, dei commerci cittadini
  • Turismo religioso
Basilica di San Fedele, Chiese Como
2.98 km

Museo delle scienze Casartelli

  • Arte e Cultura
Museo delle scienze Casartelli
3 km

Cattedrale di Como

Un trionfo di marmi all’esterno. All’interno sontuose decorazioni e antichi arazzi. La Cattedrale di Como ti stupirà
  • Turismo religioso
Cattedrale di Como
3.13 km

Teatro Sociale

  • Arte e Cultura
Teatro Sociale
3.14 km

Teatro Sociale di Como

Il Teatro Sociale di Como è un punto focale della vita culturale comasca e non solo
  • Arte e Cultura
Teatro Sociale di Como
3.2 km

Razionalisti Comaschi

Il Razionalismo a Como: quando l’architettura scolpisce la città
  • Arte e Cultura
como momumento ai caduti razionalismo
3.22 km

Casa del Fascio

  • Arte e Cultura
Casa del Fascio
3.24 km

Museo della Seta

Il Museo custodisce le testimonianze della tradizione produttiva tessile comasca che qualificano Como Città della Seta
  • Arte e Cultura
Museo della Seta
3.25 km

Tempio Voltiano

Lettere, documenti, apparecchi scientifici. A Como, Il Tempio Voltiano è dedicato a un genio della scienza, Alessandro Volta
  • Arte e Cultura
Tempio Voltiano
3.28 km

Life Electric | Como Italia

  • Arte e Cultura
Life Electric | Como Italia
3.43 km

L’Ippocastano di Villa Olmo

L’imponente albero, per la slanciata eleganza e la stretta vicinanza con le architetture neoclassiche della villa, colpisce i visitatori.
  • Laghi
L’Ippocastano di Villa Olmo
3.68 km

Il Cedro di Villa Olmo

  • Laghi
Il Cedro di Villa Olmo
3.68 km

Eventi

La Costellazione Bossi

via Lissi 11- Como
13/09/2024 - 15/09/2024
  • Arte e Cultura
La costellazione Bossi
824 mt

Se vieni sulla terra

via Salvadonica 3 - Como
14/09/2024
  • Scuola
Se vieni sulla terra
1.04 km

Notte al Castello

piazzale camerlata
14/09/2024
  • Arte e Cultura
Notte al Castello
1.49 km

Notte alla vecchia Cava

piazza Camerlata, angolo via Colonna (di fronte alla Farmacia) - Como
13/09/2024
  • Arte e Cultura
Notte alla vecchia Cava
1.49 km

La spada medievale

via castel baradello como
14/09/2024
  • Scuola
La spada medievale
1.71 km

Wicked Tales at the Castle

via castel baradello como
14/09/2024
  • Arte e Cultura
Castello Baradello
1.71 km

Castello Baradello

via castel baradello como
14/09/2024 - 15/09/2024
  • Arte e Cultura
Castello Baradello
1.71 km

ORDITI

via Castel Baradello - Como
14/09/2024 - 03/11/2024
  • Arte e Cultura
ORDITI
1.71 km

Io sono Petra (parte 2)

via Isonzo - San Fermo della Battaglia
15/09/2024
  • Arte e Cultura
Io sono Petra (parte 2)
1.79 km

Back to Black

Via Regina Teodolinda, 31
12/09/2024 - 13/09/2024
  • Arte e Cultura
Back to black
2.16 km

Presentazione del nuovo anno al cinema Astra

viale Giulio Cesare 3 - Como
12/09/2024
  • Scuola
Presentazione nuovo anno astra
2.39 km

Un mondo a parte

viale Giulio Cesare 3 - Como
17/09/2024 - 18/09/2024
  • Arte e Cultura
Un mondo a parte
2.39 km

Fly me to the moon - Le due facce della luna

viale Giulio Cesare 3 - Como
17/09/2024 - 18/09/2024
  • Arte e Cultura
Fly me to the moon - Le due facce della luna
2.39 km

Il respiro della natura: yoga essenziale in mostra

via Diaz 84
14/09/2024
  • Sport
Il respiro della natura: yoga essenziale in mostra
2.71 km

Decadimento cognitivo

via Diaz 84
18/09/2024
  • Scuola
Decadimento cognitivo
2.71 km

Del bene e del male

piazza Vittoria - Como
17/09/2024
  • Top Events
Del bene e del male
2.71 km

Contemplation Room

via Borgovico 33 - Como
14/09/2024 - 15/09/2024
  • Arte e Cultura
Contemplation Room
2.77 km

8 days of Lightness

via Natta 18 - Como
15/09/2024 - 22/09/2024
  • Arte e Cultura
8 days of Lightness
2.8 km

La grammatica del colore

via Castelnuovo 9 - Como
12/09/2024
  • Scuola
La grammatica del colore
2.85 km

COLORS. Vintage&FUTURE

via Castelnuovo 9 - Como
14/09/2024 - 17/11/2024
  • Arte e Cultura
COLORS. Vintage&FUTURE
2.85 km

Attività

Castello Baradello, viaggio millenario splendido panorama

  • Arte e Cultura
da €79
da Pacrisca- Centro Culturale e di Educazione Ambientale
Castello Baradello, viaggio millenario splendido panorama
1.84 km

LUXURY EXPERIENCES

  • Lifestyle
da €300
da COME TO COMO LAKE BOUTIQUE DMC
LUXURY EXPERIENCES
2.77 km

Il "Gioco pericoloso" del vino.

  • Food & Wine
da €5
da RIVE ENOTECA
Il "Gioco pericoloso" del vino.
2.82 km

Alessandro Volta e Manzoni : Tour del Lago di Como e Lecco

  • Laghi
da €168
da Giorni Tour
Alessandro Volta e Manzoni : Tour del Lago di Como e Lecco
3.03 km

Happy hour a bordo

  • Laghi
da €400
da Giovanni Veronesi
Happy hour a bordo
3.13 km

Le Ville del Lago di Como

  • Borghi
da €200
da Giovanni Veronesi
Le Ville del Lago di Como
3.13 km

Como Food Tour

  • Food & Wine
da €95
da Experience Italy Tours
Como Food Tour
3.17 km

Como e la bellezza del suo lago! Tour di un giorno.

  • Laghi
da €150
da Guida Turistica e Accompagnatore Turistico
Como e la bellezza del suo lago! Tour di un giorno.
3.17 km

E-Bike Tour Vista Lago, Borghi e Vigne

  • Active & Green
da €75
da COMO BIKE TOURS
E-Bike Tour Vista Lago, Borghi e Vigne
3.18 km

Madonna del Ghisallo e Muro di Sormano - Ciclismo su Strada

  • Active & Green
da €105
da COMO BIKE TOURS
Madonna del Ghisallo e Muro di Sormano - Ciclismo su Strada
3.18 km

Mountain Bike Spina Verde (MTB o E-Bike)

  • Active & Green
da €75
da COMO BIKE TOURS
Mountain Bike Spina Verde (MTB o E-Bike)
3.18 km

Pedala e Naviga verso Bellagio (Bici da Strada o E-Bike)

  • Cicloturismo
da €75
da COMO BIKE TOURS
Pedala e Naviga verso Bellagio (Bici da Strada o E-Bike)
3.18 km

Rifugio Venini in E-MTB

  • Cicloturismo
da €80
da BikEmotion
Rifugio Venini in E-MTB
3.28 km

Volo in Mongolfiera-Lombardia Milano ComoLake

  • Active & Green
da €149
da Balloontour
Volo in Mongolfiera-Lombardia Milano ComoLake
3.28 km

Le bellezze del Lago di Como

  • Laghi
da €300
da Passport di Carioni Simona
Le bellezze del Lago di Como
3.45 km

Noleggio Bici Standard, Elettriche e Deposito Bagagli

  • Active & Green
da €15
da Stunning Bike Co-Tours
Noleggio Bici Standard, Elettriche e Deposito Bagagli
3.65 km

Tour Guidato in eBike con Guida iPad

  • Cicloturismo
da €50
da Stunning Bike Co-Tours
Tour Guidato in eBike con Guida iPad
3.65 km

Visita guidata lungo la Via Regia

  • Laghi
da €12
da Associazione Gite in Lombardia
Visita guidata lungo la Via Regia
3.74 km

Il mistero degli avelli, della pietra pendula e dei trovanti

  • Active & Green
da €79
da Pacrisca- Centro Culturale e di Educazione Ambientale
Il mistero degli avelli, della pietra pendula e dei trovanti
3.74 km

Visita guidata al Rifugio Menaggio

  • Active & Green
da €12
da Associazione Gite in Lombardia
Visita guidata al Rifugio Menaggio
5.09 km

Dove dormire

VINTAGE ON THE LAKE di SAIS ALESSANDRA

Como
VINTAGE ON THE LAKE di SAIS ALESSANDRA
281 mt

CASA VACANZE DI RILLO MICHELINA

COMO
CASA VACANZE DI RILLO MICHELINA
287 mt

CAMP. INTERNATIONAL

Como
CAMP. INTERNATIONAL
290 mt

COMO 3 B&B di Imbriaco Carmen Marisa

COMO
COMO 3 B&B di Imbriaco Carmen Marisa
350 mt

APPARTAMENTO DI ANTONELLA ZONA - MARILYN HOUSE

Como
APPARTAMENTO DI ANTONELLA ZONA - MARILYN HOUSE
441 mt

B & B AGRIFOGLIO

Como
B & B AGRIFOGLIO
494 mt

Micé DI FERRARO ANTONIETTA

Como
Micé DI FERRARO ANTONIETTA
522 mt

VILLA IL PLATANO (701)

COMO
VILLA IL PLATANO (701)
526 mt

B & B LA CHIOCCIA di PELLEGRINI MANUELA

Como
B & B LA CHIOCCIA di PELLEGRINI MANUELA
569 mt

B & B MARILLA & LUCIANO

Como
B & B MARILLA & LUCIANO
569 mt

B & B REZZONICO GRAZIELLA

Como
B & B REZZONICO GRAZIELLA
618 mt

ENNODIO APARTMENT di SERRANTI MARIA LUISA

Como
ENNODIO APARTMENT di SERRANTI MARIA LUISA
623 mt

QUATTROESSE di Quattro Esse s.r.l.

Como
QUATTROESSE di Quattro Esse s.r.l.
669 mt

CASA VACANZE DI RUOTOLO STEFANO

COMO
CASA VACANZE DI RUOTOLO STEFANO
696 mt

HOTEL ROSSOVINO

Como
HOTEL ROSSOVINO
713 mt

RESIDENZA ACQUA TERRA FUOCO - APP.TO ARIA (Brenna Eugenio/Biemme Immobiliare)

Como
RESIDENZA ACQUA TERRA FUOCO - APP.TO ARIA (Brenna Eugenio/Biemme Immobiliare)
715 mt

RESIDENZA ACQUATERRAFUOCO - monolocale TERRA (Brenna Eugenio / Biemme Immobiliare)

Como
RESIDENZA ACQUATERRAFUOCO - monolocale TERRA (Brenna Eugenio / Biemme Immobiliare)
715 mt

RESIDENZA ACQUATERRAFUOCO - Bilocale Acqua (Brenna Eugenio/Biemmecomo)

Como
RESIDENZA ACQUATERRAFUOCO - Bilocale Acqua (Brenna Eugenio/Biemmecomo)
715 mt

RESIDENZA ACQUATERRAFUOCO - Monolocale Fuoco (Brenna Eugenio/Biemmecomo)

Como
RESIDENZA ACQUATERRAFUOCO - Monolocale Fuoco (Brenna Eugenio/Biemmecomo)
715 mt

CASA BARADELLO di TICOZZI PIERANGELA e TRAVELLA ALDO

Como
CASA BARADELLO di TICOZZI PIERANGELA e TRAVELLA ALDO
760 mt