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Lezione di yoga
Como… muoviti, muoviti! Il Comune di Como promuove la salute dei propri cittadini e la bellezza del proprio territorio con l’iniziativa “Como… muoviti, muoviti!”. In collaborazione con le associazioni sportive, il Comune di Como ha stilato un calendario di attività completamente gratuite curate da esperti maestri e preparati allenatori in parchi e in luoghi suggestivi della città. L’iniziativa è gratuita e aperta a tutti.
Lo Yoga è un antichissimo e complesso sistema di conoscenze, frutto prezioso della plurimillenaria cultura indiana.
Servendosi di una vasta scelta di tecniche, lo Yoga promuove e rende possibile l’integrazione dei vari piani dell’esistenza umana: corpo, respiro, energia, mente.
Con la pratica regolare e costante sentiamo affiorare in noi benessere, calma e lucidità mentale. Si sviluppa un atteggiamento di maggiore responsabilità e centratura, per affrontare al meglio le prove e le sfide della vita quotidiana.
Lavorando sul piano psico-emozionale, il praticante di Yoga riesce a definire meglio il proprio cammino esistenziale, servendosi di insegnamenti spirituali universali e divenuti nel tempo patrimonio comune dell’umanità.
Le tecniche dello Yoga servono ad armonizzare il sistema corpo-energia-mente, e lasciano scaturire nel praticante forza, determinazione, chiarezza di idee.
Attività proposta da La Fenice Bianca ASD
Il programma di tutte le attività
Lunedì 2 settembre
MTB - tecnica
17.30-18.30
Parco Negretti
Martedì 3 settembre
MTB - tecnica
17.30-18.30
Parco via Traù
Giovedì 5 settembre
Yoga
7.30-8.30
Pontile compendio viale Geno
Giovedì 5 settembre
Calisthenics
17.30-19.00
Parco Negretti
Giovedì 5 settembre
Difesa personale
18.30-19.30
Parco via Traù
Sabato 7 settembre
Tai Chi e Choy Lei Fat
8.30-10.30
Monumento ai Caduti
Lunedì 9 settembre
MTB - tecnica
17.30-18.30
Parco Negretti
Martedì 10 settembre
MTB - tecnica
17.30-18.30
Parco via Traù
Giovedì 12 settembre
Difesa personale
18.30-19.30
Parco Negretti
Venerdì 13 settembre
Calisthenics
17.30-19.00
Parco via Traù
Sabato 14 settembre
Tai Chi e Choy Lei Fat
8.30-10.30
Monumento ai Caduti
