• Sport

Lezione di difesa personale

Como… muoviti, muoviti! Il Comune di Como promuove la salute dei propri cittadini e la bellezza del proprio territorio con l’iniziativa “Como… muoviti, muoviti!”. In collaborazione con le associazioni sportive, il Comune di Como ha stilato un calendario di attività completamente gratuite curate da esperti maestri e preparati allenatori in parchi e in luoghi suggestivi della città. Le attività sono previste da lunedì 1° luglio, per tutto il mese. L’iniziativa è aperta a tutti.

da Lago di Como
Quando
05/07/2024
Dove
via Traù - Como
  1. Eventi
  2. Lezione di difesa personale

Queste poche lezioni hanno l’obiettivo di fornire le basi necessarie per gestire l’emergenza nelle situazioni di aggressione, evitare o ridurre al minimo la paura nella prima fase, dare le nozioni tecniche-emotive in grado di superare il primo impatto con l’aggressore nella consapevolezza delle proprie capacità.

Attività proposta da ASD Sankaku Judo Como

Il programma di tutte le attività di Como... muoviti, muoviti!

1 luglio
MTB - tecnica 
17.30-18.30
Parco Negretti

1 luglio
Zumba 
19.30-20.30
Monumento ai Marinai d'Italia

2 luglio
MTB - tecnica 
17.30-18.30
Parco via Traù

3 luglio
Circl Mobility 
9.30-10.00
Monumento ai Caduti

3 luglio
Hockey prato 
18.00-19.30
Cruyff Court

4 luglio
Yoga
7.00-8.00
Pontile compendio viale Geno

4 luglio
Difesa personale
18.30-19.30
Parco Negretti

4 luglio
Zumba
19.30-20.30
Monumento ai Marinai d'Italia

5 luglio
Calisthenics 
18.00-19.30
Parco Negretti

5 luglio
Difesa personale
18.30-19.30
Parco via Traù

6 luglio
Tai Chi e Choy Lei Fat 
8.30-10.30
Monumento ai Caduti

8 luglio
MTB - tecnica
17.30-18.30
Parco Negretti

8 luglio
Zumba
19.30-20.30
Monumento ai Marinai d'Italia

9 luglio
MTB - tecnica
17.30-18.30
Parco via Traù

10 luglio
Circl Mobility
9.30-10.00
Monumento ai Caduti

10 luglio
Hockey prato
18.00-19.30
Cruyff Court

11 luglio
Yoga
7.00-8.00
Pontile compendio viale Geno

11 luglio
Difesa personale
18.30-19.30
Parco Negretti

11 luglio
Zumba
19.30-20.30
Monumento ai Marinai d'Italia

12 luglio
Calisthenics 
18.00-19.30
Parco via Traù

12 luglio
Difesa personale
18.30-19.30
Parco via Traù

13 luglio
Tai Chi e Choy Lei Fat 
8.30-10.30
Monumento ai Caduti

15 luglio
MTB - tecnica
17.30-18.30
Parco Negretti

15 luglio
Zumba
19.30-20.30
Monumento ai Marinai d'Italia

16 luglio
MTB - tecnica
17.30-18.30
Parco via Traù

18 luglio
Yoga
7.00-8.00
Pontile compendio viale Geno

18 luglio
Difesa personale
18.30-19.30
Parco Negretti

18 luglio
Zumba
19.30-20.30
Monumento ai Marinai d'Italia

19 luglio
Calisthenics 
18.00-19.30
Parco Negretti

19 luglio
Difesa personale
18.30-19.30
Parco via Traù

20 luglio
Tai Chi e Choy Lei Fat 
8.30-10.30
Monumento ai Caduti

22 luglio
MTB - tecnica
17.30-18.30
Parco Negretti

22 luglio
Zumba
19.30-20.30
Monumento ai Marinai d'Italia

23 luglio
MTB - tecnica
17.30-18.30
Parco via Traù

24 luglio
Circl Mobility
9.30-10.00
Monumento ai Caduti

24 luglio
Hockey prato
18.00-19.30
Cruyff Court

25 luglio
Yoga
7.00-8.00
Pontile compendio viale Geno

25 luglio
Difesa personale
18.30-19.30
Parco Negretti

25 luglio
Zumba
19.30-20.30
Monumento ai Marinai d'Italia

26 luglio
Calisthenics 
18.00-19.30
Parco via Traù

26 luglio
Difesa personale 
18.30-19.30
Parco via Traù

27 luglio
Tai Chi e Choy Lei Fat 
8.30-10.30
Monumento ai Caduti

29 luglio
MTB - tecnica 
17.30-18.30
Parco Negretti

29 luglio
Zumba
19.30-20.30
Monumento ai Marinai d'Italia

30 luglio
Circl Mobility
9.30-10.00
Monumento ai Caduti

30 luglio
MTB - tecnica
17.30-18.30
Parco via Traù 

Portami qui: Lezione di difesa personale

Luoghi

Villa Bernasconi

Il Museo della Casa che Parla
  • Arte e Cultura
Villa Bernasconi
413 mt

Villa Erba

  • Arte e Cultura
Villa Erba
715 mt

Piazza Santo Stefano a Cernobbio

  • Arte e Cultura
Piazza Santo Stefano a Cernobbio
764 mt

Centro Storico di Cernobbio

Passeggiando tra monumenti e piazze caratteristiche
  • Arte e Cultura
Centro Storico di Cernobbio
875 mt

Casa Cattaneo

Architettura razionalista a Cernobbio
  • Arte e Cultura
Casa Cattaneo
887 mt

Cernobbio

Adagiata sul Lago di Como, Cernobbio regala un’atmosfera rilassante tra il suo elegante borgo storico e le sue dimore sontuose
  • Borghi
Cernobbio, Villa d'Este, Lago di Como
966 mt

Il Giardino della Valle

Da discarica abusiva a suggestivo parco botanico
  • Active & Green
Il Giardino della Valle
1.32 km

I cedri di Villa Geno

A conclusione del frequentatissimo lungolago di Villa Geno, monumentali cedri accolgono con la loro ombra abitanti e turisti.
  • Laghi
I cedri di Villa Geno
1.41 km

Chilometro della Conoscenza

  • Arte e Cultura
Chilometro della Conoscenza
1.69 km

Villa Olmo

Dal 1925, Villa Olmo è di proprietà del Comune di Como, che l'ha adibita a sede di manifestazioni culturali e mostre d'arte.
  • Arte e Cultura
Villa Olmo, Como
1.76 km

L’Ippocastano di Villa Olmo

L’imponente albero, per la slanciata eleganza e la stretta vicinanza con le architetture neoclassiche della villa, colpisce i visitatori.
  • Laghi
L’Ippocastano di Villa Olmo
1.77 km

Il Cedro di Villa Olmo

  • Laghi
Il Cedro di Villa Olmo
1.77 km

Villa Pizzo e la Madonna del Lago

  • Arte e Cultura
Villa Pizzo e la Madonna del Lago
1.81 km

Il borgo di Rovenna

Panorami mozzafiato fra case in sasso e vicoli fioriti
  • Borghi
Il borgo di Rovenna
2.04 km

Sbircia Como dall’alto con la funicolare

  • Active & Green
como brunate funicolare
2.19 km

Tempio Voltiano

Lettere, documenti, apparecchi scientifici. A Como, Il Tempio Voltiano è dedicato a un genio della scienza, Alessandro Volta
  • Arte e Cultura
Tempio Voltiano
2.25 km

Life Electric | Como Italia

  • Arte e Cultura
Life Electric | Como Italia
2.3 km

Museo delle scienze Casartelli

  • Arte e Cultura
Museo delle scienze Casartelli
2.57 km

Teatro Sociale di Como

Il Teatro Sociale di Como è un punto focale della vita culturale comasca e non solo
  • Arte e Cultura
Teatro Sociale di Como
2.78 km

Cattedrale di Como

Un trionfo di marmi all’esterno. All’interno sontuose decorazioni e antichi arazzi. La Cattedrale di Como ti stupirà
  • Turismo religioso
Cattedrale di Como
2.78 km

Eventi

Lezione di MTB - tecnica

via Traù - Como
09/07/2024
  • Sport
MTB - tecnica
12 mt

Turandot. Cuore di ghiaccio

Via Traù, Tavernola - Como
07/07/2024
  • Scuola
Turandot. Cuore di ghiaccio
25 mt

Che suono ha la felicità? Giovani pianisti in Villa

Villa Bernasconi
Largo Alfredo Campanini, 2, 22012 Cernobbio CO
08/07/2024
  • Top Events
Che suono ha la felicità? Giovani pianisti in Villa
413 mt

Spettacolo Pirotecnico

Villa Erba
Largo Luchino Visconti, 4, 22012 Cernobbio CO
07/07/2024
  • Top Events
Spettacolo Pirotecnico
652 mt

Orticolario - Terrae

Villa Erba
Largo Luchino Visconti, 4, Cernobbio (CO)
03/10/2024 - 06/10/2024
  • Active & Green
Orticolario - Villa Erba - Cernobbio (CO) - inLombardia - ph: Dario Fusario - orticolario.it
652 mt

VascaDay 2024

via Adamello - Como
05/07/2024 - 07/07/2024
  • Sport
VascaDay 2024
699 mt

Festa in Riva: Gastronomia con la canottieri

Piazza Risorgimento
Piazza Risorgimento, 22012, Cernobbio, CO
06/07/2024
  • Food & Wine
Festa in Riva: Gastronomia con la canottieri
862 mt

I Bélée faa a man

Piazza Risorgimento
Piazza Risorgimento, 22012, Cernobbio, CO
07/07/2024
  • Lifestyle
I Bélée faa a man
862 mt

Qi Gong per adulti e giochi marziali per bambini

via per Cernobbio 11 - Como
07/07/2024
  • Scuola
Qi Gong per adulti e giochi marziali per bambini
1.29 km

Musica Tradizionale Indiana

via per Cernobbio 11 - Como
07/07/2024
  • Arte e Cultura
Musica Tradizionale Indiana
1.29 km

Apertura del parco di Villa del Grumello

via per Cernobbio 11 - Como
07/07/2024 - 12/07/2024
  • Top Events
Apertura del parco di Villa del Grumello
1.29 km

Le domeniche dell'orto

via Ostinelli, Sagnino - Como
07/07/2024
  • Top Events
Le domeniche dell'orto
1.56 km

Un, due, tre…Turandot!

via Cantoni 1 - Como
06/07/2024
  • Scuola
Un, due, tre…Turandot!
1.77 km

Lezione di zumba

passeggiata Lino Gelpi - Como
08/07/2024
  • Sport
Zumba
1.81 km

5° Trofeo Hilton Lake Como Championship ITF senior 200

via Cantoni, 1 - Como
01/07/2024 - 07/07/2024
  • Sport
5° Trofeo Hilton Lake Como Championship ITF senior 200
1.89 km

Gipsy sunset

via Borgovico 241 - Como
08/07/2024
  • Arte e Cultura
Gipsy sunset
2.07 km

Lezione di Tai Chi e Choy Lei Fat

viale Puecher - Como
06/07/2024
  • Sport
Tai Chi e Choy Lei Fat
2.22 km

Lezione di Circl Mobility

viale Puecher
10/07/2024
  • Sport
Circl Mobility
2.22 km

Gianpaolo Gambi e I Casino Picante

Piazza Perretta - Como
06/07/2024
  • Arte e Cultura
Gianpaolo Gambi e I Casino Picante
2.67 km

Como da Torre a Torre

piazza Grimoldi
09/07/2024
  • Arte e Cultura
Como da Torre a Torre
2.73 km

Attività

Visita guidata al Rifugio Menaggio

  • Active & Green
da €12
da Associazione Gite in Lombardia
Visita guidata al Rifugio Menaggio
368 mt

Mountain Bike per tutti, scopriamo i segreti del Lago!

  • Active & Green
da €50
da Mountain Bike Como Tours
Mountain Bike per tutti, scopriamo i segreti del Lago!
603 mt

Noleggio di una barca senza patente per 4 ore

  • Laghi
da €210
da Non solo barche Cernobbio
Noleggio di una barca senza patente per 4 ore
864 mt

Visita guidata lungo la Via Regia

  • Laghi
da €12
da Associazione Gite in Lombardia
Visita guidata lungo la Via Regia
2.15 km

Il mistero degli avelli, della pietra pendula e dei trovanti

  • Active & Green
da €79
da Pacrisca- Centro Culturale e di Educazione Ambientale
Il mistero degli avelli, della pietra pendula e dei trovanti
2.15 km

Realizza il tuo mosaico sul Lago di Como

  • Arte e Cultura
da €80
da Tiritti _Arte
Realizza il tuo mosaico sul Lago di Como
2.2 km

E-Bike Tour Vista Lago, Borghi e Vigne

  • Active & Green
da €75
da COMO BIKE TOURS
E-Bike Tour Vista Lago, Borghi e Vigne
2.25 km

Madonna del Ghisallo e Muro di Sormano - Ciclismo su Strada

  • Active & Green
da €105
da COMO BIKE TOURS
Madonna del Ghisallo e Muro di Sormano - Ciclismo su Strada
2.25 km

Mountain Bike Spina Verde (MTB o E-Bike)

  • Active & Green
da €75
da COMO BIKE TOURS
Mountain Bike Spina Verde (MTB o E-Bike)
2.25 km

Pedala e Naviga verso Bellagio (Bici da Strada o E-Bike)

  • Cicloturismo
da €75
da COMO BIKE TOURS
Pedala e Naviga verso Bellagio (Bici da Strada o E-Bike)
2.25 km

Rifugio Venini in E-MTB

  • Cicloturismo
da €80
da BikEmotion
Rifugio Venini in E-MTB
2.25 km

Volo in Mongolfiera-Lombardia Milano ComoLake

  • Active & Green
da €149
da Balloontour
Volo in Mongolfiera-Lombardia Milano ComoLake
2.25 km

Noleggio Bici Standard, Elettriche e Deposito Bagagli

  • Active & Green
da €15
da Stunning Bike Co-Tours
Noleggio Bici Standard, Elettriche e Deposito Bagagli
2.27 km

Tour Guidato in eBike con Guida iPad

  • Cicloturismo
da €50
da Stunning Bike Co-Tours
Tour Guidato in eBike con Guida iPad
2.27 km

Le bellezze del Lago di Como

  • Laghi
da €300
da Passport di Carioni Simona
Le bellezze del Lago di Como
2.47 km

Happy hour a bordo

  • Laghi
da €400
da Giovanni Veronesi
Happy hour a bordo
2.48 km

Le Ville del Lago di Como

  • Borghi
da €200
da Giovanni Veronesi
Le Ville del Lago di Como
2.48 km

Como Food Tour

  • Food & Wine
da €95
da Experience Italy Tours
Como Food Tour
2.56 km

Como e la bellezza del suo lago! Tour di un giorno.

  • Laghi
da €150
da Guida Turistica e Accompagnatore Turistico
Como e la bellezza del suo lago! Tour di un giorno.
2.56 km

Alessandro Volta e Manzoni : Tour del Lago di Como e Lecco

  • Laghi
da €168
da Giorni Tour
Alessandro Volta e Manzoni : Tour del Lago di Como e Lecco
2.66 km

Dove dormire

SHERATON LAKE COMO HOTEL - GHC S.R.L.

Como
SHERATON LAKE COMO HOTEL - GHC S.R.L.
76 mt

C.A.V. BREVA LAKE HOME HOLIDAY

Como
C.A.V. BREVA LAKE HOME HOLIDAY
211 mt

IL CORTILETTO di Martorana Adriano

COMO
IL CORTILETTO di Martorana Adriano
245 mt

APPARTAMENTO TRAPANO di Trapano Gianluca

Como
APPARTAMENTO TRAPANO di Trapano Gianluca
258 mt

VILLA MARINA di Aliverti Marina

Cernobbio
VILLA MARINA di Aliverti Marina
267 mt

VILLA CERNOBBIO di Eliana Randone

Cernobbio
VILLA CERNOBBIO di Eliana Randone
267 mt

REGINA VENTIQUATTRO di Maria Grazia Ariozzi

Cernobbio
REGINA VENTIQUATTRO di Maria Grazia Ariozzi
267 mt

SPAZIO PERLASCA 1 di Cassina Sara

CERNOBBIO
SPAZIO PERLASCA 1 di Cassina Sara
284 mt

COMO LAKE HOUSE di Pusterla Marco

Como
COMO LAKE HOUSE di Pusterla Marco
309 mt

PIEMME HOUSE DI MAURO EUSEBIO

Como
PIEMME HOUSE DI MAURO EUSEBIO
309 mt

LE PETIT BONHEUR di Colombo Sara

Como
LE PETIT BONHEUR di Colombo Sara
309 mt

CASA PERLASCA UNDER - EFRA DI CAVADINI SIMONA

Cernobbio
CASA PERLASCA UNDER - EFRA DI CAVADINI SIMONA
325 mt

CASA IL PORTICCIOLO di Cogo Loris

Como
CASA IL PORTICCIOLO di Cogo Loris
332 mt

CASA BARAGIOLA di BOGGIA ALESSIA

Cernobbio
CASA BARAGIOLA di BOGGIA ALESSIA
335 mt

CASA LA MADONNINA di TIRONI SIMONE ACHILLE

Cernobbio
CASA LA MADONNINA di TIRONI SIMONE ACHILLE
335 mt

PONTE VECCHIO

Cernobbio
PONTE VECCHIO
362 mt

LA PERLA di REINER ALBERTO

Como
LA PERLA di REINER ALBERTO
366 mt

CASA PERLASCA - EFRA di CAVADINI SIMONA

Cernobbio
CASA PERLASCA - EFRA di CAVADINI SIMONA
373 mt

CADEPULAN - APPARTAMENTO MONTI di Andriuskeviciute Giedre (SUB 719)

COMO
CADEPULAN - APPARTAMENTO MONTI di Andriuskeviciute Giedre (SUB 719)
383 mt

CADEPULAN - APP. SETA di Andriuskeviciute Giedre (sub. 717)

COMO
CADEPULAN - APP. SETA di Andriuskeviciute Giedre (sub. 717)
383 mt